La vejez es la última etapa del ciclo vital, es construida socialmente en todos sus aspectos, es decir, cuándo comienza, cómo se conceptualiza, qué oportunidades y limitaciones se le otorga, las [...]
La hipertensión arterial (HTA) -que afecta a más del 75% de las personas mayores de 65 años- es un factor de riesgo importante para graves enfermedades, como patologías cardíacas, accidentes [...]
Los cereales y sus derivados, como el pan (preferiblemente integral), pueden ser grandes aliados para disfrutar de una dieta sana, equilibrada y variada, según la Sociedad Española para el [...]
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo [...]
Hace unos días, con unos amigos, y a raíz de que uno de ellos cumplía 60 años, reflexionábamos sobre cómo hemos ido enfrentando los cambios de folio. Mientras para algunos el cumplir 30, 40, 50 e [...]
Comer sano, muchas veces, puede ser difícil tanto por el tiempo que se necesita para cocinar y por la cantidad de dinero que se invierte en la comida saludable. Es por lo anterior que a veces las [...]
Presbicia, dificultad para ponerse de pie, poca flexibilidad en la espalda, interferencia en las articulaciones, cansancio y un pitido en los oídos. Todos ellos, síntomas de la vejez, pero que, [...]
Aunque a muchos no les guste hablar del tema, el estreñimiento suele ser un problema común. Se trata de una disminución en la frecuencia de evacuar deposiciones (generalmente menos de 3 veces a [...]
La falta de sueño por las altas temperaturas es común en estos días y se relaciona con problemas de salud cardíaca y emocionales, pero también puede contribuir al desarrollo de problemas de [...]
La bicicleta elíptica es un tipo de aparato estático de ejercicios cardiovasculares consistente en un híbrido entre lo que podríamos entender por una bicicleta estática clásica y un aparato de [...]
